Programme tes séances, suis ta progression, débloque des programmes par sport. Teste sans compte, passe Pro quand tu veux tout.
Bonjour,
Prêt pour ta séance ?
3
cette semaine
12
ce mois
Haut du corps — Force
Programme Badminton · Semaine 3
Squat goblet
Rowing haltère
Pompes
Keido réunit les outils pour structurer, suivre et optimiser ton entraînement.
Bibliothèque complète avec GIFs animés, instructions détaillées et ciblage musculaire précis.
Pré-remplissage automatique basé sur tes performances passées. Log tes sets en quelques taps.
Programmes générés selon ton sport, ta fréquence et ton équipement. Progression semaine par semaine.
Suivi automatique de tes PRs. Sois notifié à chaque nouveau record pour rester motivé.
Crée tes routines d'échauffement, mobilité ou entraînement et lance-les en un tap.
Entraîne-toi sans connexion. Tes séances se synchronisent automatiquement dès le retour du réseau.
Choisis ton sport à l'inscription et reçois un programme de renforcement musculaire spécialement conçu pour ta discipline.
Explosivité, agilité et endurance spécifique au badminton.
Renforcement ciblé pour la puissance et les déplacements latéraux.
Préparation musculaire et prévention des blessures pour coureurs.
Travail spécifique de la chaîne postérieure et du core pour le vélo.
“Enfin une app qui s’adapte à mon sport. Les programmes badminton sont top, et je peux tout faire sans compte pour tester.”
Marie L.
Joueuse de badminton
“Le suivi des séances et le timer de repos changent la vie. Je progresse sans me prendre la tête.”
Thomas R.
Coureur & musculation
“Mode hors-ligne + PWA = j’entraîne même en déplacement. Keido remplace mes anciennes apps.”
Sophie M.
Padel & renfo
Teste sans compte. Passe Pro pour tout débloquer. Sans engagement.
Teste l'app sans créer de compte. Aucune carte bancaire.
Débloque tout : programmes illimités, analytics, export, support.
Annulable à tout moment
Ouvre Keido dans ton navigateur, puis appuie sur « Ajouter à l'écran d'accueil » (iOS Safari) ou « Installer l'application » (Android Chrome). Keido fonctionne ensuite comme une app native.
Oui ! Keido fonctionne en mode hors-ligne. Tes séances sont sauvegardées localement et se synchronisent automatiquement dès que tu retrouves du réseau.
Absolument. À l'onboarding, tu choisis ton sport (Badminton, Padel, Running ou Cyclisme), ta fréquence, ton équipement et la durée souhaitée. Le programme est généré sur-mesure.
Bien sûr. Tu peux créer des séances libres avec n'importe quel exercice de la bibliothèque, créer tes propres routines, et suivre ta progression indépendamment d'un sport.
Oui. Keido utilise Supabase avec Row Level Security (RLS). Seul toi peux accéder à tes données. Rien n'est partagé avec des tiers.
Oui, sans engagement. Tu peux annuler à tout moment depuis ton profil. Tu conserves l'accès Pro jusqu'à la fin de ta période facturée.
Teste l'app sans compte. Crée un compte pour sauvegarder, ou passe Pro pour tout débloquer.